A dieta para quem tem ovário policístico deve ser:
1) Poucas calorias, atentando para o risco de sobrepeso e obesidade
2) Carboidratos de baixo índice glicêmico, que melhoram o quadro de hiperinsulinemia e podendo até mesmo melhorar a ovulação
3) Chá de hortelã e chá verde
4) Alimentos antioxidantes que podem reduzir o risco de Diabetes e também melhorar os fatores estéticos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário